Temiz internet

Kışın Cilde İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Kışın Cilde İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Cilde İyi Gelen Besinler

Günlük yaşantımızda düzenli ve dengeli beslenme sağlık açısından önem taşıdığı için oldukça dikkat etmeliyiz. Sağlıksız ve gelişigüzel yapılan diyetler metabolizmaya bozar ve aynı zamanda sağlıksız kilo alımına yol acar. Hatta ve hatta kalp karaciğer gibi organlara zarar verebilmektedir.

 

 

 

 

 

 

 

  • Balık. Somon balığı ve ton balığı gibi yağlı balıkları içeriği bakımından zengin omega-3 yağ asitleri  sahiptir.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Havuç göz ve cilt sağlığı için faydalı olmakla birlikte aynı zamanda zengin A vitamini deposudur.
  • Zeytinyağı
  • Ceviz
  • Avakado
  • Tatlı Patates
  • Brokoli
  • Domates
  • Kabak Çekirdeği
  • Turunçgiller
  • Yeşil Çay
  • Badem

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Footer açıklama yazısı. Bu alan tema ayarlarından değiştirilebilmektedir.